Тантрический контакт: упражнения, советы

Любящие пары, которые хотят научиться выполнять правильное слияние энергетических течений, чтобы почувствовать целостность и духовное единение, следует изначально заняться тренировкой своих органов ощущений. Для этого необходимо ежедневно заниматься определенным тренингом.

Необходимые упражнения

Специалисты предоставляют несколько стандартных, но необходимых упражнений, чтобы тантрический контакт совершился правильно. Эти упражнения следует выполнять ежедневно, они займут maximum 10 минут.

I – лягте на пол на живот. Не спеша приподнимите голову, чтобы посмотреть на потолок, потом вернитесь в исходное положение.

II – встаньте прямо. Плотно прижмитесь к стене, так чтобы все тело – от пяток до затылка, ощущало ее. Затем начинайте попеременно напрягать и расслаблять свой живот.

III – повернитесь лицом к стене. Расставьте ноги, чтобы были на ширине плеч. Немного согните ноги в коленях. Затем постарайтесь грудью и лбом дотронуться до стены и при этом максимально высоко, как сможете, приподнять тазобедренную часть.

IV – присядьте на пол. Ноги вытяните, а руки следует положить на колени. Начинаем перемещаться вперед, при этом ягодичные мышцы напряжены. Перемещаясь таким методом, можно помогать коленями – сгибая и выпрямляя их.

V – встаньте прямо. Ноги поставьте на ширину плеч. Опираясь на пятки, начинайте поочередно разворачивать носки внутрь, а после наружу. Такое упражнение необходимо проделать и с пятками, при этом опираясь на носки.

На первый взгляд это довольно простые упражнения, но, на самом деле, если тренинг выполнять ежедневно minimum 2 месяца, то начнет развиваться чувствительность эротического контакта.

Смещение точки сознания

В тантрическом контакте сознанию отводится важная роль. Значит, необходимо особое внимание уделять ему, периодически заниматься тренингом для сознания. Какое упражнение существует для сознания?

Закрыв глаза, давайте представим, что из головы начинает расти правая нога. Такую визуализацию нужно сохранять, как можно дольше.

В процессе тренинга могут появиться разнообразные ощущения, даже закружиться голова. Но, занимаясь регулярно, впоследствии не сложно будет создать любую визуализацию и удерживать ее сколько потребуется.

Советы практиков

Мужчина и женщина в тантрическом искусстве любви считаются божествами. Основное в тантре – предоставить удовольствие партнеру по максимуму, стараться выполнить все его желания сердца.

Необходимо сесть друг против друга. После, каждый начинает выполнять легкие касания разных частей тела своего партнера. Во время касания следует улавливать внутренние ощущения и стараться зафиксировать на них внимание.  Совершая это упражнение, не стоит спешить – любое движение должно выполняться легко и неторопливо. Обязательно запоминайте – какие конкретно прикосновения смогли доставить партнеру огромное наслаждение.

Тантра любви является высоким искусством обретения истинного блаженства.