rss

Тантрическая йога для лечения простатита

Тантрическая йога для лечения простатита

В наше время заболевание такого мужского органа, как prostate или предстательной железы, можно наблюдать у многих мужчин, несмотря на возраст. Само заболевание называется prostatitis/простатит, и его первые признаки уже встречаются у мужчин 30-летнего возраста. Но впоследствии это неприятное заболевание начинает прогрессировать и тогда его можно прощупать, потому что простата значительно увеличивается в размерах.

Увеличение предстательной железы является серьезным заболеванием и, чтобы болезнь не обострилась,  необходимо к этому отнестись с особым вниманием. Для лечения простатита могут помочь не только медикаментозные и народные средства, но и массаж простаты, а также специальная тантрическая йога для мужчин.

Тантра-йога для мужской половины

Что представляет собой тантра-йога для мужчин? Это специальная гимнастика, предназначенная для предстательной железы. Но, прежде чем ее выполнять, необходимо учесть несколько полезных рекомендаций от практиков:

- категорически запрещается увеличивать нагрузку выше рекомендуемой;

- при высокой температуре и определенной боли в области малого таза нельзя заниматься тантра-йогой;

- не все упражнения в тантра-йоге полезны, поэтому необходимо исключить упражнения, которые противопоказаны;

- как только почувствовали ухудшение в здоровье – сразу прекращайте гимнастику;

- когда выполняются упражнения в лежачем положении, то необходимо вставать не спеша, без резких движений.

Самым оптимальным вариантом для лечения простаты является упражнение «Олень», где осуществляется периодическое напряжение/расслабление тазового дна. В процессе этого упражнения ректальный сфинктер сокращается и оказывает легкое давление на prostate. Кроме этого, во время упражнения предстательная железа активизируется и начинает выделять «гормоны радости и удовольствия» – эндорфины.

Что дает мужчинам тантра-йога?

Занимаясь тантрической йогой, мужчина может не только вылечить предстательную железу, но и:

- омолодиться и душой, и телом;

- восстановить работоспособность половых органов;

- потренировать определенные мышцы, которые ответственные за мочеиспускание;

- увеличить эротический потенциал;

- «разбудить» в организме энергии жизни.

Тантра-йогой мужчина может начать заниматься в любом возрасте. А регулярные занятия способствуют уменьшению биологического возраста, при этом все органы начнут функционировать, как у молодого парня.

Тантра-йога для простаты

Чтобы активировать тазовое дно и простату необходимо сесть как можно удобнее в кресло, руки положить на яички и постараться расслабиться. Затем, начинаем усиленно вдыхать носом  и при этом втягивать в себя тазовое дно. В течение 10 сек. не выдыхаем. После, не спеша начинаем через рот выдыхать и расслаблять тазовое дно.

Эту несложную гимнастику следует выполнять регулярно, при этом повторять не менее 21 раза. Впоследствии количество повторов постепенно увеличить до 80 раз.