Йога на улице: преимущества и недостатки
Новый опыт и желание поменять обстановку присущи каждому человеку в любой сфере его жизни. Это коснулось и духовных практик. Например, йога на улице стала распространённым явлением. При этом заниматься йогой можно в любое время года, поскольку существуют подходящие программы и для снежной поры, и для прохладной осени, для весны и жаркого лета. Но всё же наибольшей популярностью йога пользуется в тёплые сезоны.
Польза от йоги на природе
Занятия на природе можно начинать, как только привычная практика станет «не в радость». К тому же, никто не станет спорить, что ни один новомодный зал не сравнится с живой природой. С помощью такой смены обстановки можно получить новые эмоции, углубится в медитацию и ощутить разницу в выполнении асан в помещении и на улице. Дело в том, что тело и душа ощущают свободу, что расширяет физические и чувственные границы, так что занятия проходят более осознанно и глубоко. К положительным моментам занятий на улице можно отнести следующее:
